Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) – dieta stworzona dla osób borykających się z nadciśnieniem tętniczym, ale takżeosobom mającym podwyższone parametry lipidogramu, zagrożonym chorobami układu krążenia, otyłym i z nadwagą, z cukrzycą oraz w wieku straszym. Głównym założeniem diety jest stosowanie produktów obniżających ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu LDL. Dieta polega na ograniczeniu spożycia soli, żywności wysoko przetworzonej, tłuszczów bogatych w kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszczów trans, cukru, słodyczy, ale również zwiększeniu spożycia owoców, warzyw, ryb, podaży potasu, magnezu, wapnia, błonnika pokarmowego o raz odpowiedniej ilości białka.

Dieta DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension) – dieta stworzona dla osób borykających się z nadciśnieniem tętniczym, ale takżeosobom mającym podwyższone parametry lipidogramu, zagrożonym chorobami układu krążenia, otyłym i z nadwagą, z cukrzycą oraz w wieku straszym. Głównym założeniem diety jest stosowanie produktów obniżających ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu LDL. Dieta polega na ograniczeniu spożycia soli, żywności wysoko przetworzonej, tłuszczów bogatych w kwasy tłuszczowe nasycone i tłuszczów trans, cukru, słodyczy, ale również zwiększeniu spożycia owoców, warzyw, ryb, podaży potasu, magnezu, wapnia, błonnika pokarmowego o raz odpowiedniej ilości białka.