Kwasy EPA i DHA = kwasy eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy należą do grupy kwasów omega-3. Posiadają one prozdrowotne właściwości: zmniejszają stan zapalny organizmu, biorą udział w prewencji chorób układu krążenia i niektórych chorób autoimmunologicznych. Wspierają pamięć, wspomagają proces uczenia się oraz poprawiają ogólne samopoczucie. Ich najlepszym źródłem są tłuste ryby morskie (dokładnie olej rybny). Znajdziemy je również w olejach roślinnych oraz w pestkach słonecznika czy dyni.

Kwasy EPA i DHA = kwasy eikozapentaenowy i dokozaheksaenowy należą do grupy kwasów omega-3. Posiadają one prozdrowotne właściwości: zmniejszają stan zapalny organizmu, biorą udział w prewencji chorób układu krążenia i niektórych chorób autoimmunologicznych. Wspierają pamięć, wspomagają proces uczenia się oraz poprawiają ogólne samopoczucie. Ich najlepszym źródłem są tłuste ryby morskie (dokładnie olej rybny). Znajdziemy je również w olejach roślinnych oraz w pestkach słonecznika czy dyni.