Magnez
Magnez – jeden z najważniejszych mikroelementów. Składnik wielu enzymów, budulec kości, pierwiastek regulujący kurczliwość mięśni i pobudliwość tkanki nerwowej. Niedobory mogą prowadzić do mimowolnych skurczy mięśni, drgania powiek, wzrostu ciśnienia tętniczego, zaburzeń pracy serca czy problemów z koncentracją.