Mus owocowo - czekoladowy
Składniki na 1 porcję:
- banan - 1 sztuka
- borówki lub maliny – 2 garści
- siemię lniane – 1 łyżeczka
- kakao – 2 łyżeczki
- skyr waniliowy – 1 opakowanie
Przygotowanie:
Owoce umyj, obierz, pokrój. Przełóż do blendera, dodaj nasiona, kakao i serek. Całość zmiksuj.
Wartość odżywcza i energetyczna porcji: 337 kcal / Białko: 19.3g / Tłuszcz: 4.2g / Węglowodany: 65.6g