Składniki na 10szt:

• 1 szklanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej

• 1 całe jajko

• ½ szklanka napoju roślinnego

• ½ szklanki gazowanej wody

• szczypta soli

• 1 łyżka oliwy

Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę. Smażymy na patelni już bez dodatku tłuszczu.

1 pusty naleśnik zawiera ok. 60kcal oraz

• B: 2g

• T: 2g

• W: 8g

Składniki na 10szt:

• 1 szklanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej

• 1 całe jajko

• ½ szklanka napoju roślinnego

• ½ szklanki gazowanej wody

• szczypta soli

• 1 łyżka oliwy

Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę. Smażymy na patelni już bez dodatku tłuszczu.

1 pusty naleśnik zawiera ok. 60kcal oraz

• B: 2g

• T: 2g

• W: 8g