Serek wiejski z awokado i wędzonym łososiem
1 porcja
200g serka wiejskiego
¼ awokado (35g)
25g wędzonego na zimno łososia
10cm ogórka (70g)
1 łyżka posiekanej drobno natki pietruszki (12g)
1 łyżka szczypiorku (5g)
1 łyżka uprażonych na suchej patelni nasion słonecznika (10g)
sól
pieprz
płatki chili
1 kromka pieczywa graham (ok. 30g)
Przygotowanie:
Serek przełóż do miseczki i wymieszaj z pokrojonymi warzywami, dopraw do smaku.
Podawaj z pieczywem.
Wartość odżywcza na 1 porcję:
Energia: 436kcal
Białko: 33g
Tłuszcze: 23g
Węglowodany: 27g