Opracowała: mgr Magdalena Matyja

Tak, to dzisiaj przypada Światowy Dzień bez Samochodu. Część z Was pewnie się dziwi, że taki materiał pojawia się na platformie dotyczącej zdrowego stylu życia????.W pierwszym momencie, też tak myślałam, czy to najlepszy pomysł, ale… i tu pojawia się pierwszy punkt.

W tym dniu wszyscy jesteśmy zachęcani do przesiadki z samochodów do środków komunikacji miejskiej. W sumie mniej samochodów na ulicach, to mniej korków, mniejszy hałas, mniej spalin, które trafiają do atmosfery i przyczyniają się w ogromnym stopniu do zanieczyszczenia powietrza. Jednym słowem jest to pierwszy argument - za, aby napisać kilka słów o tym święcie. W końcu zanieczyszczone powietrze wpływa na Nasz organizm i przyczynia się do pojawienia się wielu chorób cywilizacyjnych. Niestety, długotrwałe narażenie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zaostrzonego przebiegu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), zachorowania na raka płuc, astmę, nowotwory okolicy głowy i szyi. Jednym słowem nic dobrego.

Kolejny argument. W tym dniu często jesteśmy zachęcani do korzystania z jednośladów, takich jak np. rower i poruszania się. Może zamiast przesiadać się z metra do autobusu przejdźmy się te 2 przystanki, a jak pogoda dopisuje, to czego chcieć więcej. A każdy rodzaj aktywności fizycznej ma ogromne znaczenie dla poprawy Naszego zdrowia. Jak wiemy, ruch  wpływa na sylwetkę, samopoczucie czy sprawność fizyczną.

Można powiedzieć, że to święto jak żadne inne może w dużej mierze przyczynić się do zmiany Naszego stylu życia, a dla niektórych będzie dobrym momentem do rozpoczęcia przygody z aktywnością fizyczną oraz pracą nad zmianą nawyków, czego sobie i Wam życzę!

Źródła:

1. Dzień bez Samochodu – Wikipedia, wolna encyklopedia
2. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na choroby układu oddechowego | Kosmos (ptpk.org)
3. Światowy Dzień bez Samochodu 2023 - internetowy kalendarz Kalbi

Opracowała: mgr Magdalena Matyja

Tak, to dzisiaj przypada Światowy Dzień bez Samochodu. Część z Was pewnie się dziwi, że taki materiał pojawia się na platformie dotyczącej zdrowego stylu życia????.W pierwszym momencie, też tak myślałam, czy to najlepszy pomysł, ale… i tu pojawia się pierwszy punkt.

W tym dniu wszyscy jesteśmy zachęcani do przesiadki z samochodów do środków komunikacji miejskiej. W sumie mniej samochodów na ulicach, to mniej korków, mniejszy hałas, mniej spalin, które trafiają do atmosfery i przyczyniają się w ogromnym stopniu do zanieczyszczenia powietrza. Jednym słowem jest to pierwszy argument - za, aby napisać kilka słów o tym święcie. W końcu zanieczyszczone powietrze wpływa na Nasz organizm i przyczynia się do pojawienia się wielu chorób cywilizacyjnych. Niestety, długotrwałe narażenie może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zaostrzonego przebiegu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), zachorowania na raka płuc, astmę, nowotwory okolicy głowy i szyi. Jednym słowem nic dobrego.

Kolejny argument. W tym dniu często jesteśmy zachęcani do korzystania z jednośladów, takich jak np. rower i poruszania się. Może zamiast przesiadać się z metra do autobusu przejdźmy się te 2 przystanki, a jak pogoda dopisuje, to czego chcieć więcej. A każdy rodzaj aktywności fizycznej ma ogromne znaczenie dla poprawy Naszego zdrowia. Jak wiemy, ruch  wpływa na sylwetkę, samopoczucie czy sprawność fizyczną.

Można powiedzieć, że to święto jak żadne inne może w dużej mierze przyczynić się do zmiany Naszego stylu życia, a dla niektórych będzie dobrym momentem do rozpoczęcia przygody z aktywnością fizyczną oraz pracą nad zmianą nawyków, czego sobie i Wam życzę!

Źródła:

1. Dzień bez Samochodu – Wikipedia, wolna encyklopedia
2. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na choroby układu oddechowego | Kosmos (ptpk.org)
3. Światowy Dzień bez Samochodu 2023 - internetowy kalendarz Kalbi