Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Obiady  /  Bataty faszerowane fetą i pomidorami

Bataty faszerowane fetą i pomidorami

Składniki na 1 porcję:

·        1 średni batat (ok. 250g)

·        Ser typu feta 50g

·        Pomidor 1/2 sztuki (ok. 80g)

·        Jogurt naturalny 2% 50g

·        Sól i pieprz 

·        Natka pietruszki

Sposób przygotowania: 

Batata umyj i ponakłuwaj widelcem. Włóż w całości do piekarnika na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez ok. 40 minut w 200C. W tym czasie przygotuj farsz. Rozkrusz ser i wymieszaj go z pokrojonym w kostkę pomidorem oraz przyprawami. Po upieczeniu wyjmij batata z piekarnika, przekrój wzdłuż, wydrąż część miąższu z środka i dodaj go do farszu. Gotowy farsz przełóż do batata. Wstaw z powrotem do piekarnika i zapiekaj ok. 10 minut. Podawaj z jogurtem naturalnym i natką pietruszki.

Wartość odżywcza i energetyczna: (430g) 408 kcal I Białko: 13,9g I Tłuszcze: 14,3g I Węglowodany: 55,8g

 

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 305 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 305 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"sCLNgtUAdoZA7cdDI5whE5R2PMKY4xqzKQI07FQh";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:67:"https://www.ezaf.pl/wpisy/bataty-faszerowane-feta-i-pomidorami,3319";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614376;s:1:"c";i:1759614376;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"sCLNgtUAdoZA7cdDI5whE5R2PMKY4xqzKQI07FQh";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:67:"https://www.ezaf.pl/wpisy/bataty-faszerowane-feta-i-pomidorami,3319";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614376;s:1:"c";i:1759614376;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"sCLNgtUAdoZA7cdDI5whE5R2PMKY4xqzKQI07FQh";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:67:"https://www.ezaf.pl/wpisy/bataty-faszerowane-feta-i-pomidorami,3319";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614376;s:1:"c";i:1759614376;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"sCLNgtUAdoZA7cdDI5whE5R2PMKY4xqzKQI07FQh";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:67:"https://www.ezaf.pl/wpisy/bataty-faszerowane-feta-i-pomidorami,3319";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614376;s:1:"c";i:1759614376;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58