Ciasteczka z ziarenkami
20 porcji
4 łyżki migdałów (60g)
4 łyżki orzechów włoskich (60g)
4 łyżki ziaren sezamu (40g)
4 łyżki pestek dyni (40g)
½ szklanki suszonej żurawiny (50g)
1 białko jajka (35g)
1 łyżka miodu (25g)
szczypta soli
olej do smarowania papieru do pieczenia (3g)
Przygotowanie:
W misce wymieszaj wszystkie składniki. Blachę wyłóż papierem do pieczenia i posmaruj olejem. Łyżką wykładaj porcję masy i formuj cienkie okręgi. Piecz ok. 20min w rozgrzanym do 180st C piekarniku.
Wartość odżywcza na 1 porcję:
Energia: 157 kcal
Białko: 2g
Tłuszcze: 6g
Węglowodany: 27g