Dyskopatia i choroba przeciążeniowa kręgosłupa
Opracowała: mgr Adrianna Warachowska
Dyskopatia powstaje na skutek dehydratacji krążka międzykręgowego. Brak odpowiedniego nawodnienia spowoduje wysychanie w niektórych miejscach a potem obniżenie jego wysokości. Najczęściej dyskopatia dotyka odcinka szyjnego i lędźwiowego. Czasem krążek wydostaje się na zewnątrz – do kanału rdzeniowego i uciska na korzeń nerwowy. W przypadku przeciążenia tkanek miękkich w obrębie kręgosłupa klasyfikowanych jako uraz mięśniowo-powięziowy należy podjąć szereg ćwiczeń początkowo z fizjoterapeutą a następnie w formie autoterapii.
WAŻNE: Regularne ćwiczenia tzw. ”gorsetu mięśniowego” spowodują wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych i zmniejszenie dolegliwości ze strony dyskopatii lub innych zaburzeń w odcinku lędźwiowym.