Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Kolacje  /  Grzanki z twarożkiem i awokado

Grzanki z twarożkiem i awokado

Składniki na 1 porcję:

·        Chleb żytni razowy 2 kromki (ok. 70g)

·        Twaróg chudy 100g

·        Jogurt naturalny 2% 30g

·        Rzodkiewka 50g

·        Szczypiorek 5g

·        Sól i pieprz 

·        Awokado 1/2 sztuki (ok. 50g)

 Sposób przygotowania:

Twaróg wymieszaj z jogurtem, rzodkiewką i szczypiorkiem, dopraw do smaku solą i pieprzem. Na patelni przypiecz chleb do złocistego koloru. Wyłóż na grzanki plastry awokado oraz gotowy twarożek.

 Wartość odżywcza i energetyczna: (235g) 369 kcal I Białko: 27,1g I Tłuszcze: 9,8g I Węglowodany: 47,3g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 299 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 299 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tYKzLmB75tgIyMBXROxEDHeORG5TifJsx2hW41aS";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:61:"https://www.ezaf.pl/wpisy/grzanki-z-twarozkiem-i-awokado,3312";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tYKzLmB75tgIyMBXROxEDHeORG5TifJsx2hW41aS";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:61:"https://www.ezaf.pl/wpisy/grzanki-z-twarozkiem-i-awokado,3312";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tYKzLmB75tgIyMBXROxEDHeORG5TifJsx2hW41aS";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:61:"https://www.ezaf.pl/wpisy/grzanki-z-twarozkiem-i-awokado,3312";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"tYKzLmB75tgIyMBXROxEDHeORG5TifJsx2hW41aS";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:61:"https://www.ezaf.pl/wpisy/grzanki-z-twarozkiem-i-awokado,3312";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58