Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Śniadania  /  Jagodowe smothie bowl z miętą

Jagodowe smothie bowl z miętą

Składniki na 1 porcję:

  • 4 listki mięty
  • 250g kefiru
  • 30g płatków owsianych górskich
  • pół brzoskwini
  • 2 łyżki pestek dyni
  • 200g jagód
  • 1 banan

 

Przygotowanie:

  1. Jagody dokładnie umyj i zblenduj z kefirem, bananem oraz miętom (jeden listek możesz zostawić dla ozdoby)
  2. Do powstałego smoothie dodaj płatki owsiane i wymieszaj
  3. Na wierzch nałóż pokrojoną w piórka brzoskwinie i pestki

 

Wartoći odżywcza i energetyczna 1 porcji: 611kcal/ Białko 22g/ Tłuszcz: 17g/ Węglowodany 85g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 297 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 297 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/PYj5xyqlgdCvAZT6exC9Du3Us3hShY2KUDhFWSdg', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"oF5VVp4seHEEoJkAUYmjvGP0za6h73efPLqYxaVM";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:59:"https://www.ezaf.pl/wpisy/jagodowe-smothie-bowl-z-mieta,977";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746299543;s:1:"c";i:1746299543;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/PYj5xyqlgdCvAZT6exC9Du3Us3hShY2KUDhFWSdg', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"oF5VVp4seHEEoJkAUYmjvGP0za6h73efPLqYxaVM";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:59:"https://www.ezaf.pl/wpisy/jagodowe-smothie-bowl-z-mieta,977";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746299543;s:1:"c";i:1746299543;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/PYj5xyqlgdCvAZT6exC9Du3Us3hShY2KUDhFWSdg', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"oF5VVp4seHEEoJkAUYmjvGP0za6h73efPLqYxaVM";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:59:"https://www.ezaf.pl/wpisy/jagodowe-smothie-bowl-z-mieta,977";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746299543;s:1:"c";i:1746299543;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('PYj5xyqlgdCvAZT6exC9Du3Us3hShY2KUDhFWSdg', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"oF5VVp4seHEEoJkAUYmjvGP0za6h73efPLqYxaVM";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:59:"https://www.ezaf.pl/wpisy/jagodowe-smothie-bowl-z-mieta,977";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746299543;s:1:"c";i:1746299543;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58