Kanapka z figami i szynką
Przepis na 1 porcję:
- 1 bułka z ziarnami (70g)
- 1 łyżka sera koziego twarogowego (25g)
- 2 plasterki szynki parmeńskiej lub szwardzwaldzkiej (26g)
- 1 figa (70g)
- garstka rukoli (5g)
Sposób przygotowania:
Pieczywo posmaruj serem kozim. Figę pokrój w plastry. Ułóż na kanapce szynkę, plasterki figi i listki rukoli.
Wartość energetyczna 1 porcji: 362 kcal/Białko: 18 g/Tłuszcze: 11 g/Węglowodany: 49 g