Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Śniadania  /  Kanapki z pastą z ciecierzycy i tuńczyka

Kanapki z pastą z ciecierzycy i tuńczyka

Składniki na 1 porcję:

·        Chleb żytni razowy 2 kromki (ok. 70g)

·        Ciecierzyca konserwowa 100g

·        Tuńczyk 1/2 puszki

·        Jogurt naturalny 2% 2 łyżki

·        Cebula czerwona 20g

·        Szczypiorek 5g

·        Rukola garść

·        Sól i pieprz

Sposób przygotowania:

Ciecierzycę zblenduj na gładką masę, wymieszaj z tuńczykiem, poszatkowaną cebulą i szczypiorkiem. Przypraw solą i pieprzem do smaku. Podawaj na chlebie żytnim razowym z rukolą.

Wartość odżywcza i energetyczna: (320g) 369 kcal I Białko: 32g I Tłuszcze: 4,5g I Węglowodany: 53,3g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 309 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 309 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/CWfupAoQA9BKuPIWrO0z59ngyZSK9f0G3JaY6K6H', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"5zzmft7NfEAOhzJIpfkPdP7DswRhAgm6jEGgd27U";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"https://www.ezaf.pl/wpisy/kanapki-z-pasta-z-ciecierzycy-i-tunczyka,3308";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614508;s:1:"c";i:1759614508;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/CWfupAoQA9BKuPIWrO0z59ngyZSK9f0G3JaY6K6H', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"5zzmft7NfEAOhzJIpfkPdP7DswRhAgm6jEGgd27U";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"https://www.ezaf.pl/wpisy/kanapki-z-pasta-z-ciecierzycy-i-tunczyka,3308";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614508;s:1:"c";i:1759614508;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/CWfupAoQA9BKuPIWrO0z59ngyZSK9f0G3JaY6K6H', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"5zzmft7NfEAOhzJIpfkPdP7DswRhAgm6jEGgd27U";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"https://www.ezaf.pl/wpisy/kanapki-z-pasta-z-ciecierzycy-i-tunczyka,3308";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614508;s:1:"c";i:1759614508;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('CWfupAoQA9BKuPIWrO0z59ngyZSK9f0G3JaY6K6H', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"5zzmft7NfEAOhzJIpfkPdP7DswRhAgm6jEGgd27U";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:71:"https://www.ezaf.pl/wpisy/kanapki-z-pasta-z-ciecierzycy-i-tunczyka,3308";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614508;s:1:"c";i:1759614508;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58