Przepis na 1 porcję:

• 3 kromki chleba żytniego razowego (90 g)
• ½ czerwonej papryki (70 g)
• 2 średnie łyżki serka śmietankowego (45 g)
• 1 średni ogórek zielony (120 g)
• ½ łyżeczki suszonej bazylii (2 g)
• Szczypta soli (1 g)
• Szczypta pieprzu czarnego (1 g)

Sposób przygotowania:

Posmaruj pieczywo serkiem śmietankowym, następnie udekoruj pokrojonym w plastry ogórkiem i papryką. Dopraw solą, pieprzem i bazylią.

Wartość odżywcza i energetyczna w 1 porcji: 340,3 kcal/Białko: 9,0 g/Tłuszcz: 10,7 g/Węglowodany: 46,3 g

Przepis na 1 porcję:

• 3 kromki chleba żytniego razowego (90 g)
• ½ czerwonej papryki (70 g)
• 2 średnie łyżki serka śmietankowego (45 g)
• 1 średni ogórek zielony (120 g)
• ½ łyżeczki suszonej bazylii (2 g)
• Szczypta soli (1 g)
• Szczypta pieprzu czarnego (1 g)

Sposób przygotowania:

Posmaruj pieczywo serkiem śmietankowym, następnie udekoruj pokrojonym w plastry ogórkiem i papryką. Dopraw solą, pieprzem i bazylią.

Wartość odżywcza i energetyczna w 1 porcji: 340,3 kcal/Białko: 9,0 g/Tłuszcz: 10,7 g/Węglowodany: 46,3 g