Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Obiady  /  Makaron z sosem awokado

Makaron z sosem awokado

Składniki na 1 porcję:

  • Makaron pełnoziarnisty 60g
  • Awokado 70g
  • Sok z cytryny 10g
  • Pomidor 120g
  • Serek Philadelphia 75g
  • Parmezan 10g
  • Pierś z kurczaka 100g
  • Cukinia 90g

Sposób przygotowania: do blendera dodaj sok z cytryny, awokado, serek oraz cukinię. Zblenduj na gładką masę aż powstanie sos (można dodać trochę wody jeżeli wyjdzie za gęsty). Pierś z kurczaka grilluj lub upiecz bez dodatku tłuszczu. Ugotowany makaron wyłóż na talerz razem z sosem, kurczakiem oraz pokrojonym pomidorem a wszystko posyp parmezanem.

Wartość odżywcza i energetyczna: (500g) 570 kcal / białko 33g / tłuszcz 23g / węglowodany 39g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 292 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 292 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"xAa7a3wnBmMHgVtpE0KCIlH2poD69sb3IB0705TW";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:54:"https://www.ezaf.pl/wpisy/makaron-z-sosem-awokado,3270";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"xAa7a3wnBmMHgVtpE0KCIlH2poD69sb3IB0705TW";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:54:"https://www.ezaf.pl/wpisy/makaron-z-sosem-awokado,3270";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"xAa7a3wnBmMHgVtpE0KCIlH2poD69sb3IB0705TW";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:54:"https://www.ezaf.pl/wpisy/makaron-z-sosem-awokado,3270";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"xAa7a3wnBmMHgVtpE0KCIlH2poD69sb3IB0705TW";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:54:"https://www.ezaf.pl/wpisy/makaron-z-sosem-awokado,3270";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614375;s:1:"c";i:1759614375;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58