
Mus czekoladowy z awokado
Składniki na 2 porcje:
· Awokado 1 dojrzała sztuka
· Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 3 łyżki
· Mleko 1,5% 2 łyżki
· Miód 2 łyżki
· Szczypta soli
· Maliny 50g
· Listki mięty
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę. Podawaj w miseczkach z listkami mięty i świeżymi malinami.
Wartość odżywcza i energetyczna: (1 porcja - 120g) 195 kcal I Białko: 5,5g I Tłuszcze: 10g I Węglowodany: 17,8g