Naleśniki orkiszowe
Przepis na 10 naleśników:
- 1 szklanka mąki orkiszowej pełnoziarnistej
- 1 całe jajko
- ½ szklanka napoju roślinnego
- ½ szklanki gazowanej wody
- szczypta soli
- 1 łyżka oliwy
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki miksujemy na jednolitą masę. Smażymy na patelni już bez dodatku tłuszczu.
Wartości odżywcza i energetyczna 1 naleśnika: 60 kcal/Białko: 2g/Tłuszcze: 2 g/Węglowodany: 8 g