Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Śniadania  /  Naleśniki szpinakowe z brzoskwiniami:

Naleśniki szpinakowe z brzoskwiniami:

Składniki na 2 porcje:

Ciasto:

  • 70g świeżego szpinaku
  • 250 ml mleka 1,5%
  • 2 jajka
  • 160g mąki pszennej

Farsz:

  • 60ml jogurtu naturalnego
  • 250g twarogu półtłustego
  • 2 brzoskwinie
  • łyżka erytrytolu

Przygotowanie:

  1. Umyj dokładnie szpinak i zblenduj go z mlekiem na jednorodną masę
  2. Do masy dodaj resztę składników na ciasto, ponownie zblenduj i odstaw na 15 minut.
  3. Twaróg, jogurt i erytrytol zagnieć widelcem aż składniki się połączą
  4. Z brzoskwiń usuń pestki i pokrój je w kostkę
  5. Naleśniki smaż na suchej rozgrzanej patelni
  6. Na gotowe naleśniki nałóż twarożek i brzoskwinie
  7. Naleśniki możesz składać w koperty lub rulony

Wartości odżywcza i energetyczna 1 porcji:  645kcal/ Białko 45g / Tłuszcz 15,5g / Węglowodany 79g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 304 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 304 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/R1clZNlUv37BQjpbsLGAQF4XrGg4aAliBVzH7aoc', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E2ij7AvZdp4p1T80xHuU9tmQCbnGVtjI4XFq7gtL";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:66:"https://www.ezaf.pl/wpisy/nalesniki-szpinakowe-z-brzoskwiniami,973";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746296767;s:1:"c";i:1746296767;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/R1clZNlUv37BQjpbsLGAQF4XrGg4aAliBVzH7aoc', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E2ij7AvZdp4p1T80xHuU9tmQCbnGVtjI4XFq7gtL";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:66:"https://www.ezaf.pl/wpisy/nalesniki-szpinakowe-z-brzoskwiniami,973";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746296767;s:1:"c";i:1746296767;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/R1clZNlUv37BQjpbsLGAQF4XrGg4aAliBVzH7aoc', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E2ij7AvZdp4p1T80xHuU9tmQCbnGVtjI4XFq7gtL";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:66:"https://www.ezaf.pl/wpisy/nalesniki-szpinakowe-z-brzoskwiniami,973";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746296767;s:1:"c";i:1746296767;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('R1clZNlUv37BQjpbsLGAQF4XrGg4aAliBVzH7aoc', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"E2ij7AvZdp4p1T80xHuU9tmQCbnGVtjI4XFq7gtL";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:66:"https://www.ezaf.pl/wpisy/nalesniki-szpinakowe-z-brzoskwiniami,973";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1746296767;s:1:"c";i:1746296767;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58