Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Śniadania  /  Owsianka z bananem, mango i kokosem

Owsianka z bananem, mango i kokosem

Składniki na 1 porcję:

·        Płatki owsiane 50g

·        Mleko 1,5% 150ml

·        Skyr naturalny 50g

·        1/2 banana (ok. 50g)

·        1/4 mango (ok. 50g)

·        Płatki lub wiórki kokosa 5g

 

Sposób przygotowania:

Płatki owsiane zagotuj na mleku, zmniejsz ogień i gotuj do zgęstnienia cały czas mieszając. Podawaj ze skyrem naturalnym, bananem, mango oraz płatkami kokosa.

Wartość odżywcza i energetyczna: (405g) 402 kcal I Białko: 17,8g I Tłuszcze: 8,6g I Węglowodany: 59,9g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 303 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 303 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"3Q9tlSCfiivVE30jkNVJ5PRHWusozCRxZYate39j";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:65:"https://www.ezaf.pl/wpisy/owsianka-z-bananem-mango-i-kokosem,3306";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614374;s:1:"c";i:1759614374;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"3Q9tlSCfiivVE30jkNVJ5PRHWusozCRxZYate39j";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:65:"https://www.ezaf.pl/wpisy/owsianka-z-bananem-mango-i-kokosem,3306";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614374;s:1:"c";i:1759614374;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"3Q9tlSCfiivVE30jkNVJ5PRHWusozCRxZYate39j";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:65:"https://www.ezaf.pl/wpisy/owsianka-z-bananem-mango-i-kokosem,3306";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614374;s:1:"c";i:1759614374;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"3Q9tlSCfiivVE30jkNVJ5PRHWusozCRxZYate39j";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:65:"https://www.ezaf.pl/wpisy/owsianka-z-bananem-mango-i-kokosem,3306";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614374;s:1:"c";i:1759614374;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58