Sałatka na piątkowy wieczór
Opracowała: mgr Magdalena Matyja
Pewnie nie raz ani nie dwa, zastanawialiście się, że może coś byście zjedli, ale nie macie pomysłu. Z drugiej strony po całym tygodniu pracy nie czujecie w sobie na tyle wewnętrznej siły, aby stać w kuchni i szykować jakieś niesamowite specjały. Rozumiem, to doskonale :)
Ja w takiej chwili decyduję się na zrobienie szybkiej sałatki. W końcu w piątkowe popołudnie, należy się Nam coś kolorowego i lekkiego :)
Dlatego proponuję Wam sałatkę, którą zdoła zrobić każdy. Nie trzeba posiadać wybitnych zdolności, aby w 10 minut zrobić coś smacznego i pasującego na każdą okazję.
Do jej zrobienia potrzebujemy:
- 2 lub 3 banany,
- 1 szklankę truskawek,
- 1 ananasa,
- 1 szklankę borówek,
- 1,5 szklanki winogron jasnych,
- 1 łyżka jogurtu naturalnego,
- Garść orzechów (jakie mamy pod ręką ????): włoskie, nerkowca lub pekan,
Po pierwsze, kroimy w talarki banany, które umieszczamy w misce, dodajemy przekrojone na pół truskawki, pokrojonego w kostkę ananasa, dorzucamy borówki oraz 1,5 szklanki winogron. Na koniec dodajemy łyżkę jogurtu i to wszystko mieszamy. Do dekoracji, aby cieszyła Nasze oko, posypujemy ją orzechami.
Jak widać, powinniśmy dać radę :)