Serek wiejski z awokado i wędzonym łososiem
Przepis na 1 porcję:
- 200g serka wiejskiego
- ¼ awokado (35g)
- 25g wędzonego na zimno łososia
- 10cm ogórka (70g)
- 1 łyżka posiekanej drobno natki pietruszki (12g)
- 1 łyżka szczypiorku (5g)
- 1 łyżka uprażonych na suchej patelni nasion słonecznika (10g)
- sól
- pieprz
- płatki chili
- 1 kromka pieczywa graham (ok. 30g)
Sposób przygotowania:
Serek przełóż do miseczki i wymieszaj z pokrojonymi warzywami, dopraw do smaku. Podawaj z pieczywem.
Wartości odżywcza i energetyczna 1 porcji: 436 kcal/Białko: 33 g/Tłuszcze: 23 g/Węglowodany: 27 g