Przepis na 1 porcję:

• 300g mango dojrzałego + dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
• 170 g banana, pokrojonego na kawałki
• 100 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
• borówki ,świeże ilość do dekoracji lub płatki owsiane, ilość do dekoracji

Sposób przygotowania:

1. Do blendera dodać mango banana dodać sok z pomarańczy i zmiksować.

2. Przelać do 2 miseczek na wierzchu dodać borówki plastry mango i posypać migdałami.

3. Smoothie bowl z mango i banana podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze na 1 porcję: 188,2 kcal / Białko: 2,5g / Węglowodany: 47,1 g / Tłuszcze: 1 g

Przepis na 1 porcję:

• 300g mango dojrzałego + dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
• 170 g banana, pokrojonego na kawałki
• 100 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
• borówki ,świeże ilość do dekoracji lub płatki owsiane, ilość do dekoracji

Sposób przygotowania:

1. Do blendera dodać mango banana dodać sok z pomarańczy i zmiksować.

2. Przelać do 2 miseczek na wierzchu dodać borówki plastry mango i posypać migdałami.

3. Smoothie bowl z mango i banana podawać bezpośrednio po przygotowaniu.

Wartości odżywcze na 1 porcję: 188,2 kcal / Białko: 2,5g / Węglowodany: 47,1 g / Tłuszcze: 1 g