Szanowny Kliencie

Tekst

Polityka prywatności Akceptuję
obraz CENTRUM PSYCHODIETETYCZNE ON-LINE
Strona główna  /  Odżywianie  /  Przepisy kulinarne  /  Kolacje  /  Zielone kaszotto

Zielone kaszotto

Składniki na 1 porcję:

  • Cukinia 100g
  • Pieczarka 50g
  • Śmietana 10% 60g
  • Pierś z kurczaka 100g
  • Szparagi 90g
  • Brokuły 90g
  • Kasza jęczmienna 50g
  • Olej rzepakowy 5g
  • Pomidorki koktajlowe 50g

Sposób przygotowania: ugotuj kaszę, a w tym samym czasie na patelni usmaż kurczaka, następnie dodaj do niego pieczarki, cukinię, brokuły oraz szparagi. Zmniejsz moc palnika i dodaj śmietanę oraz odrobinę wody. Wymieszaj sos z kaszą oraz dodaj pomidorki koktajlowe

Wartość odżywcza i energetyczna: (600g) 478 kcal / białko 35g / tłuszcz 14g / węglowodany 45g

Galeria zdjęć



Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 111: file_put_contents(): Only 0 of 285 bytes written, possibly out of free disk space

  1. in Filesystem.php line 111
  2. at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(): Only 0 of 285 bytes written, possibly out of free disk space', '/var/www/html/ezaf/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '111', array('path' => '/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"uuQyhrs4ppcafnV1yT2AXcMYNKYhOADNQiDsGauH";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:47:"https://www.ezaf.pl/wpisy/zielone-kaszotto,3287";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614371;s:1:"c";i:1759614371;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
  3. at file_put_contents('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"uuQyhrs4ppcafnV1yT2AXcMYNKYhOADNQiDsGauH";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:47:"https://www.ezaf.pl/wpisy/zielone-kaszotto,3287";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614371;s:1:"c";i:1759614371;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 111
  4. at Filesystem->put('/var/www/html/ezaf/storage/framework/sessions/9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"uuQyhrs4ppcafnV1yT2AXcMYNKYhOADNQiDsGauH";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:47:"https://www.ezaf.pl/wpisy/zielone-kaszotto,3287";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614371;s:1:"c";i:1759614371;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 83
  5. at FileSessionHandler->write('9njeA4TLs5aeQ9i7UHeMVi26xr61vQh3Xa7qI52V', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"uuQyhrs4ppcafnV1yT2AXcMYNKYhOADNQiDsGauH";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:47:"https://www.ezaf.pl/wpisy/zielone-kaszotto,3287";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1759614371;s:1:"c";i:1759614371;s:1:"l";s:1:"0";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 263
  6. at Store->save() in StartSession.php line 88
  7. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 177
  8. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 58