Probiotyki
Probiotyki - to żywe mikroorganizmy, które są korzystne dla zdrowia człowieka. Zazwyczaj są to bakterie, które naturalnie występują w naszych jelitach. Probiotyki pomagają utrzymać równowagę mikrobioty jelitowej, która odgrywa ważną rolę w procesie trawienia, wzmocnieniu układu odpornościowego i ochronie przed chorobami. Probiotyki mogą także poprawiać wchłanianie składników odżywczych i zmniejszać ryzyko infekcji. Probiotyki można znaleźć w suplementach diety, które są dostępne bez recepty, ale przed ich użyciem lub zmianą diety warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.